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少年应有鸿鹄志 当骑骏马踏平川

时间:2024-05-29 16:39:40   作者:admin   来源:学校招办   阅读:5   评论:0
内容摘要: 少年应有鸿鹄志,当骑骏马踏平川。 职教高考,高考在即,许多同学的心情都变得异常紧张。 高考不仅仅是一场智力的较量,更是一场心理和体能的挑战。 如果说,知识水平是考生考取理想大学的硬件,那么心态的稳定、平衡与轻松,则是获得理想成绩的关键。 在高考来临之际,我们给学子们一些...

   少年应有鸿鹄志,当骑骏马踏平川。

   职教高考,高考在即,许多同学的心情都变得异常紧张。

   高考不仅仅是一场智力的较量,更是一场心理和体能的挑战。

   如果说,知识水平是考生考取理想大学的硬件,那么心态的稳定、平衡与轻松,则是获得理想成绩的关键。

   在高考来临之际,我们给学子们一些实用的心理指导建议,帮助同学们调整心态,缓解考前压力,确保大家能够以最佳状态迎接人生中的重要挑战。

   我们考前有大约一周时间的休息与调整,以让考生以充沛的精力应试。

   但许多同学往往是甩手大休息,学习活动一概不进行,事实上这种休息与调整是不科学的。许多考生停止学习后,往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。

   1.交替用脑,保证效果。

   距离高考时间越来越近,不少同学出现“又想摘桃子,又想抱西瓜,但又没有多余的手”的现象。这里建议同学们摸索自己的学习周期,合理分配时间,注意劳逸结合,善于交替用脑。课程交叉学习可以让左右大脑轮流活动,既可以减轻大脑的疲劳度,也可提高学习效率。

   2.规律作息,保证睡眠。充足的睡眠才能保证精力充沛,用最佳状态迎接考试。那种熬夜学习的做法并不可取,牺牲自己的睡眠时间用来刷题,才是得不偿失。

   3.模拟细节,万全准备。

   在模拟的过程中,可以想象一下自己在高考的时候是怎么从宿舍走到考场,遇到了怎样的人,遇到同学怎样打招呼;直到考试的时候,你是怎么拿题拿起笔,然后写下你的名字和考号;在考试过程中,遇到难题,你是怎么处理的。多去想想这些细节,体会这种有准备、自信、轻松的感觉。



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